치매예방 10대수칙

 

 

 

 

치매예방 10대 수칙

1. 손을 바쁘게 움직이세요.

2. 머리를 쓰세요.

3. 담배는 뇌를 태웁니다.

4. 과도한 음주는 뇌를 삼킵니다.

5. 건강한 식습관이 건강한 뇌를 만듭니다.

6. 몸을 움직여야 뇌도 건강합니다.

7. 사람들과 만나고 어울리세요.

8. 치매가 의심되면 보건소에 가세요.

9. 치매초기에 빨리 치료하세요.

10. 치매관리는 꾸준히 하세요.